Zahnbürste reinigen – 4 Tipps für die keimfreie Pflege

Warum sollte man eigentlich öfters seine Zahnbürste reinigen? Jeden Tag aufs Neue wird die Zahnbürste benutzt. Schließlich gilt es gleich mehrmals täglich die Zähne Bakterien und Speiseresten zu befreien. Aus diesem Grund, ist es ebenso wichtig auch bei der Zahnbürste auf einen gewissen Grad der Sauberkeit zu achten.

Die richtige Pflege hilft nicht nur Ansammlungen von Verunreinigungen zu vermeiden, sondern sorgt auch für eine sorgsame Hygiene die dann der Gesundheit der Zähne zu Gute kommt. Das Zahnbürste reinigen alleine reicht hier aber nicht aus, denn im gleichen Zuge gilt es diese in regelmäßigen Abständen zu wechseln. Vor allem bei der Zahnhygiene spielt dies eine entscheidende Rolle.

Wissenswert ist außerdem, dass Handzahnbürsten nie gänzlich frei von Keimen gehalten werden können. Da hilft auch die beste Pflege meist wenig. Schlimm ist das aber nicht, denn bei gesunden Personen sorgt die Immunabwehr für einen ausreichenden Schutz vor Erkrankungen. Viele fragen sich aber dennoch wie normale Handzahnbürsten, sowie eine elektrische Zahnbürste richtig gepflegt werden, um für eine bestmögliche Hygiene zu sorgen. Wir erklären Ihnen dies in fünf simplen Schritten.

Was Sie für eine richtige Reinigung Ihrer Zahnbürste tun können:

  1. Immer die Hände waschen

An den Händen sammeln sich während des Tages jede Menge Bakterien an. Damit diese unsichtbaren Keime nicht auf der Zahnbürste landen, gilt es sich vor dem Zähneputzen gründlich die Hände zu waschen. Kommt im Vorfeld auch noch die Zahnseide zum Einsatz gilt es dies ohnehin nicht zu vergessen, denn ansonsten wird sich ein unschöner Geschmack mit Mund breit machen.

  1. Zahnbürste abspülen bevor diese zum Putzen verwendet wird

Warmes Wasser entfernt Schmutz von der Zahnbürste. Demnach gilt es die Bürste vor dem Zähneputzen einige Sekunden unter dem Wasserstrahl gründlich auszuspülen. Auf diese Weise werden Reste, wie andere Verunreinigungen aus einer jeden Borste entfernt. Vor allem am Morgen ist der Mund außerdem meist trocken. Durch das Ausspülen der Zahnbürste wird diese dann wieder feucht und das Zähneputzen ist weitaus angenehmer.

Ist das Zähneputzen erledigt, gilt es die Handzahnbürste erneut gründlich auszuspülen. Auf diese Weise lassen sich Zahncremereste, wie Verunreinigungen vom Bürstenkopf entfernen. Im Anschluss daran, empfiehlt es sich außerdem die Bürste mehrmals auszuschütteln damit diese nicht zu feucht gelagert wird.

Wer hingegen eine elektrische Zahnbürste nutzt, sollte dies noch im Betrieb unter dem Wasser auszuspülen. Anschließend kann er Bürstenkopf dann abgenommen werden und nochmals gründlicher gesäubert werden. Durch das richtige Reinigen, wie pflegen solcher Zahnbürsten lassen sich Verkalkungen und andere Verunreinigungen vermeiden, so dass Funktionsmängel nicht so schnell auftreten.

  1. Die richtige Aufbewahrung der Zahnbürste

Zahlreiche Menschen besitzen heutzutage eine entsprechende Box um ihre Zahnbürsten dort zu lagern. Laut Experten ist dies aber keinesfalls der richtige Ort, um die Bürsten aufzubewahren. Ist es an gewissen Stellen feucht, warm, wie dunkel, ist dies der ideale Ort für Bakterien. Allzu gerne vermehren diese sich hier, so dass Zahnbürsten besser an der Luft aufbewahrt werden sollten.

Schallzahnbürsten, sowie Zahnbürsten, die elektrisch betrieben werden, lassen sich in der Regel meist auch aufstellen, so dass diese nach dem Gebrauch in aller Ruhe trocknen können. Wer auch im Badezimmer ein Ordnungsfanatiker ist, kann mit Hilfe spezieller Halterungen einen festen Platz für seine Handzahnbürsten schaffen.

Geht es hingegen öfter einmal auf Reisen, sind die Aufbewahrungsboxen für Zahnbürsten natürlich nach, wie vor praktische, wie handliche Lösungen.

  1. Regelmäßiges Wechseln der Zahnbürste

Auch, wenn alle oben genannten Schritt stets strikt eingehalten werden, gilt es eine Zahnbürste nicht ewig zu benutzen. Irgendwann ist ein Wechsel dringend nötig. Hier spielt aber nicht nur allein die Keimbelastung eine Rolle. Mit der Zeit führt das tägliche Zähneputzen ebenfalls zum Abnutzen der Borsten. Demnach wird die Reinigungsleistung gemindert und infolgedessen die Zahngesundheit negativ beeinflusst. Aus diesem Grund, empfiehlt es sich die Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate gegen eine neue Bürste auszutauschen.

Wer hingegen mit einer Krankheit oder einer Infektion zu kämpfen hatte, kann die Zahnbürste auch sofort wechseln. Auf diese Weise lässt sich ebenfalls eine Ansteckung bei anderen Personen, die im Haushalt leben, vermeiden. Zahlreiche Menschen hierzulande legen auf die eigene Zahnpflege eher nur mäßigen Wert. Gerade aus diesem Grund, gilt es stets die Nutzungsdauer von Zahnbürsten nicht völlig außer Acht zu lassen.

Was Sie noch über die Pflege Ihrer Zahnbürste wissen sollten:

Werden die vier oben genannten Schritte stets befolgt, lässt sich eigentlich nicht mehr viel verbessern, wenn es um das Reinigen der Zahnbürste geht. Wie bereits erwähnt, schützt das Abwehrsystem eines gesunden Menschen vor den Keimen, wenn diese in normaler Anzahl vorkommen. Tricks, wie spezielle Mittel zur Desinfektion der Bürste sind somit unnötig.

Um die vier genannten Schritte nicht in Vergessenheit geraten zu lassen, empfiehlt es sich diese in die tägliche Putzroutine einzubauen. Damit die Zahnbürste stets rechtszeitig ausgewechselt wird, ist es ratsam dieses im Kalender festzuhalten.

Folgende Spezialfälle sind ebenfalls von Bedeutung:

  • Menschen, die über ein schwaches Abwehrsystem verfügen, können im Falle einer Krankheit die Zahnbürste auch vorzeitig wechseln, um die Bakterienanzahl gering zu halten. Laut der Experten ist hier allerdings nicht eindeutig bewiesen, ob dies wirklich etwas Positives bewirkt.
  • Am besten ist es immer die eigene Zahnbürste nicht mit anderen Personen zu teilen. Wer es dennoch tut, muss damit rechnen, dass das Übertragungsrisiko von Erkrankungen sich erhöht.
  • Wer sich seine Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste putzt, sollte auch stets das Handstück nach dem Gebrauch reinigen. In der Regel sind diese Bürsten heute so konzipiert, dass sie diese Prozedur ohne Schaden zu nehmen aushalten.
  • Es gibt im Handel elektrische Schallzahnbürsten, die über einen UV-Reiniger verfügen. Die Aufsteckbürste lässt sich somit schnell und einfach reinigen. So ist der Nutzen dieser Funktion zwar bislang nicht wissenschaftlich belegt worden, dennoch ist dies unter Umständen eine Überlegung wert.

Fazit: Zahnbürsten reinigen, Ist nicht nur wichtig, wenn es um die Lebensdauer dieser Bürsten geht. Schließlich sorgt man mit der Pflege der Bürsten ebenso bei Gebrauch für ein besseres Mundgefühl. Hinzu kommt, dass gereinigte Zahnbürsten, sie an der frischen Luft aufbewahrt werden, nicht gleich zu Bakterienschleudern werden. Mit Hilfe von nur vier einfachen Schritten sorgt die Zahnbürste dann drei bis vier Monate lang für eine gute Zahngesundheit, wenn diese regelmäßig zum Einsatz kommt. Nach dieser Nutzungsdauer gilt es dann nicht zu vergessen einen Zahnbürstenwechsel vorzunehmen.

Zahnbürste reinigen – 4 Tipps für die keimfreie Pflege
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Über Robert Milan

Der Autor: - Seit 2005 Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Lebensweise. Als langjähriger Medizinautor entsprechen seine Inhalte dem aktuellen medizinischen Wissensstand und begründen sich ebenfalls auf ärztliche Fachliteratur und der aktuellen medizinischen Leitlinie.